1. Новые покупки

    26.09.2017: Финансы для нефинансистов [FULL PACK]

    26.09.2017: Курс про Telegram (2017)

    26.09.2017: [ЧК-FREE] Чек-листы для продвижения бизнеса в FB, ВК, Инстаграм - 12 видеоуроков

    26.09.2017: «Facebook 2.0» — с 0 до 100$ в сутки за 30 дней — второй набор на обучение к Дмитрию Сидашу

    26.09.2017: WebPromoExperts - Эффективный SMM: продвижение проектов в социальных сетях

    26.09.2017: [profit] - Создаем простого бота для Telegram за один час!

    26.09.2017: ZennoPoster+ C#. Бот в 3 этапа. Разбор по косточкам

    26.09.2017: ZennoDeveloper. Продвинутый обучающий курс по разработке на ZennoPoster + C# + Мега Бонусы (2017)

    26.09.2017: Практика создания пассивного дохода из 7-ми разных финансовых инструментов

    26.09.2017: Заработок в телеграм без воды и наедалова

    26.09.2017: Уникальная методика слива трафика из Facebook

    26.09.2017: Сытый арбитражник - Интенсив 2017

    26.09.2017: Мастер контентных проектов и Как получать тонны трафика с социальных сетей

    26.09.2017: Продающий Instagram 2017

    26.09.2017: Доступ к теме Инстаграм от БМ на 1 год: Все суперстатьи + большой курс

    26.09.2017: Таргетированная реклама в Facebook и Instagram

    26.09.2017: Как за 7 Дней Новичку Начать Зарабатывать на Партнерских Программах

    26.09.2017: [Слободенюк] ББС 2.0 | Готовая система по БЕЗУБЫТОЧНОМУ заработку на партнерских программах

    26.09.2017: Александр Корнилов (kote) - Взлом социальной сети

    26.09.2017: Становимся криптовалютными трейдерами / от А до Я

    25.09.2017: [ЧК-FREE] [Udemy.com] Самурай WordPress SEO: Rocket Edition

    25.09.2017: Запуск издательского бизнеса на Amazon SalesHub 2017

    25.09.2017: Пиратский Консалтинг 2.0 (2017) +Пиратский консалтинг 2.0 (Пакет золото)

    25.09.2017: TELEGRAM - НОВАЯ СТУПЕНЬ ЭВОЛЮЦИИ В ИНТЕРНЕТ-МАРКЕТИНГЕ

    25.09.2017: [Повтор] Курс про Telegram от известного автора (Полный курс)

  2. Сбор взносов

    26.09.2017: Сытый арбитражник - Интенсив 2017

    26.09.2017: Таргетированная реклама в Facebook и Instagram

    24.09.2017: Как стать видеоблоггером - от автора Дневник Хача - Практический курс по запуску блога на YouTube

    22.09.2017: Интернет-профессия "Мастер РСЯ" зарабатывайте от 50.000 рублей ежемесячно

    20.09.2017: Google Tag Manager, от новичка до профи

    19.09.2017: Арбитраж трафика +Товарка - Обучение от практика работы с товаркой и партнерскими программами

    16.09.2017: Быстрая анимация в After Effects

    08.09.2017: Бестопливная электростанция.

    06.09.2017: Получение воды из воздуха + кондиционер ( два в одном)

    02.09.2017: Яндекс.директ за 2 месяца - Пошаговый практикум Ильи Исерсона

    02.09.2017: Золотой Актив 7.0 - Азамат Ушанов

    21.08.2017: Обработка фотографий под пленку.

    18.08.2017: Facebook Маркетинг Безумие Версия 2.0 - Продвижения в Свой Бизнес (2016)

    12.07.2017: Идеальный landing page 3.0

    14.05.2017: Коучинг - Самое Полное И Эффективное Обучение По Созданию Сайтов С Высокой Конверсией

    12.04.2017: Контекстная реклама – подготовка профессионалов (2016)

    30.03.2017: Cinematic LUTs - цветокоррекция по известным фильмам и сериалам

    24.03.2017: Простая и РАБОЧАЯ схема заработка от 1000 рублей в день!

    18.03.2017: [Convert Monster] Таргетированная реклама в Facebook и ВКонтакте для новичков (2016)

Скрыть объявление
Схемы заработка, Складчины, Инфопродукты
Постоянные обновления только у нас!
Присоединяйся :)

Скрыть объявление
На сайте доступно более 30.000 инфопродуктов, схем заработка и складчин

Легкий способ бросить курить.

Тема в разделе "Полезные Книги", создана пользователем poohhf, 26 янв 2014.

  1. poohhf

    poohhf Гость

    Книга.
    Аллен Карр.
    Легкий способ бросить курить.
    Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
     

    Вложения:

    • kniga.zip
      Размер файла:
      122,2 КБ
      Просмотров:
      46
  2. voatagar

    Складчик

    Регистрация:
    5 фев 2014
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Курильщикам, которые не хотят бросить, это не поможет. Самое главное желание
     
  3. СамСебеСамса

    Складчик

    Регистрация:
    21 янв 2014
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    14
    Хех, даже распечатывал одному знакомому и привёз за 500 км :) помог ему Аллен Карр, однако лучше сигареты в молоко !:p
     
  4. kvitneviy

    Складчик

    Регистрация:
    16 фев 2014
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Согласен , без собственного желания курильщика - всё бесполезно , сам пробовал различные способы .
     
  5. Roni

    Член клуба

    Регистрация:
    18 фев 2014
    Сообщения:
    178
    Симпатии:
    56
    Одного желания - мало! Нужно желать и сдерживать себя, а это очень не просто(.
     
  6. Arsen Memetov

    Складчик

    Регистрация:
    19 фев 2014
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Огромное спасибо, уже долгое время пытаюсь
     
  7. Chankor

    Складчик

    Регистрация:
    23 фев 2014
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    8
    Не получилось бросить, видать не созрел еще
     
  8. Vasili

    Складчик

    Регистрация:
    17 янв 2014
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    1
    Поддерживаю предыдущих ораторов. Отказаться от курения после прочтения - это только первый небольшой шаг. Самое важное - это постоянное осознавание невозможности вернуться к губительной привычке и о возможных последствиях в будущем от вреда сигарет.
     
  9. Пух

    Складчик

    Регистрация:
    5 мар 2014
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    5
    Эх..у меня же как сказал Марк Твен "курить бросить легко. Я сам бросал тысячу раз."
     
  10. atlant

    Складчик

    Регистрация:
    22 мар 2014
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    1
    Эту книгу должен скачать и прочитать каждый, кого посетила мысль: а не бросить ли мне курить. Огромное количество знакомых людей бросили после прочтения. Помню, кажется Тема Лебедев упоминал, что сам бросил после прочтения этой книги. А потом купил много книжек и разложил всем курящим сотрудникам на столы. Рекомендую (сам не курю, верю отзывам знакомых).
     
  11. Сергей Егоров

    Складчик

    Регистрация:
    23 мар 2014
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Проходил данный курс, помогло на какое то время, потом опять начал, после повторного захода, помогло, курс стрящий
     
  12. jeromy

    Складчик

    Регистрация:
    17 фев 2014
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    не получилось
     
  13. Vasili

    Складчик

    Регистрация:
    17 янв 2014
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    1
    Бросить курить можно только после рождения так называемой "заклёпочки" в голове. Это может быть как выздоровление после болезни, очередное подорожание сигарет, проблема со здоровьем из-за курения и т.д. Почти невозможно бросить за компанию. Нужна веская причина, чтобы первое время уговаривать "себя" не курить. Дальше будет полегче. Ну, а после года без никотина возвращение к сигаретам маловероятно.
     
  14. Niccos

    Складчик

    Регистрация:
    28 мар 2014
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Человек который бросает курить, его может первые недели, месяци ломать - он будет раздражен, у него не может быть нормального настроение, он будет находиться в такой легкой депрессии, и тут нужно найти новый источник удовольствия который не будет вреден для здоровья, например начать заниматься бегом, чтобы вырабатывался гормон удовольствия, ну а еще купите себе какао бобы в сыром виде и кушайте - очень полезный продукт который поднимет настроение - прекрасный антидепрессант, а также будет полезна медитация, как медитировать - гуглите:)
     
  15. askaban

    Складчик

    Регистрация:
    15 янв 2014
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    16
    Бросить курить можно по очень веской причине или делая это просто как осознанный поступок,без дополнительных мотиваций!Мой знакомы бросил курить в один миг,когда ночью проснулся от удушья,вся жизнь перед глазами пролетела!Когда попустило,решил,что больше сигарет в его жизни не будет!:)
     
  16. FFag

    Складчик

    Регистрация:
    26 мар 2014
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    4
    Хорошая книга, бросил отчасти с ее помощью. 2,5 года без любого курева
     
  17. akhmetradik

    Член клуба

    Регистрация:
    6 фев 2014
    Сообщения:
    223
    Симпатии:
    55
    Бросил курить по этой книге 6 лет назад (до этого курил более 20 лет). Сейчас могу покурить за компанию или когда выпью, но начинать снова курить не тянет. И никакие "заклепочки" не нужны.
     
  18. Cveta

    Складчик

    Регистрация:
    4 июн 2014
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    3
    Из статистики! 70 процентов курящих людей хотят бросить курить. Только 19 процентов курильщиков никогда не пробовали бросить курить.
     
    руслан20ч и Оля нравится это.
  19. макси_108

    Складчик

    Регистрация:
    24 май 2014
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    3
    пока сам человек не осознает, что это курение просто бесмысленная вещь, то фиг он бросит,только мучать себя будет тщетными попытками..по собственному опыту говорю
     
  20. aristih

    Складчик

    Регистрация:
    2 сен 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Вот уж точно ПОНЯТЬ БЕССМЫСЛЕННОСТЬ,
    ну и замену привычке неплохо бы найти.
    А про книгу Карра не помню кто сказал: «Книга мне поможет, если когда я буду закуривать кто-нибудь будет этой книгой мне бить по е....нику, то возможно я брошу курить»
     
  21. enjoy-it

    Член клуба

    Регистрация:
    11 апр 2015
    Сообщения:
    256
    Симпатии:
    88
    Бросал два раза. Первый раз спустя 7 лет курения и не курил три года. Потом год через год курил.
    Оба раза начинал курить, чтобы согнать вес.
    Также могу сказать, что кашель возникает от плохих сигарет.
    Кашля не было от парламента спустя год курения. А вот от кента с ментолом очень быстро сажается организм и кашель развивается со временем ппц.

    Третий раз бросил окончательно и подошёл с умом: прошёл по всем стадиям (нервы, вес, здоровье) с минимальным напрягом. Делюсь опытом. Курил всегда пачку в день.

    Короче, вес набирается от "заедания" напряжения, ну и подвижность уменьшается, поэтому надо войти в график ещё во время курения.
    Сначала создайте привычку за месяц:
    Чёткие часы приёма пищи, не более 3 раз в день. После 18:00 есть только кефир и яблоки. (Во время бросания возникают проблемы с походом в туалет, проходят через 3 недели)
    Бег каждый(!) день и на протяжении полгода, можно начать с ходьбы по 30 минут.
    Купите табекс, глицин и электронку за 2 тыс, 100мл жидкости безникотиновой + ароматизатор (в сумме 200р) хватит на месяц.
    Можете поставить програмку на телефон, которая считает экономию денег по дням, затраты на бросание окупаются за месяц, продержались - купили на халяву электронку)

    Первые два дня самые лёгкие.
    Реально ломает с 3-го по 10-й.
    До месяца уже держаться легче, но главное переживать всплески от нервов (вот тут и понадобится электронка и глицин).
    Такие всплески происходят пару раз в неделю, а поначалу пару раз в день.

    Три месяца рубеж. Если Вы бегали и ели правильно, то не поправитесь. Теперь Вы чувствуете себя также, как и во время курения!
    Т.е. все три месяца бросания самочувствие будет хуже и это надо сразу знать!!! Ах да, не смейте пить 3 месяца алкоголь, иначе нахлынут ломки третьего дня)

    Пол-года. Теперь можно снижать физические нагрузки, т.к. начинает восстанавливаться печень.

    Год. Самочувствие лучше, чем когда Вы курили почти в 2 раза. Лично у меня получалось задерживать дыхание на 2,5 минуты, что не бывало, даже когда и не курил вовсе.
    Теперь любой курильщик вызывает резкое отвращение.

    Три года. Полное безразличие к сигаретам, можешь спокойно стоять с курящими, быть в накуренном помещении (но не очень долго)) и не хотеть затянуться.
    Кстати, так и начал потом опять курить) Кто-то забыл пачку, ну я и скурил сигарету. На следущий день курить не хотелось, про себя подумал, что второй раз не затянет.
    Через пару дней скурил ещё одну и опять порадовался отсутствию зависимости. Потом по одной по вечерам и понеслась...)

    P.S. Чуть не забыл) Книгу не читал, но документалку полуторачасовую смотреть обязательно! Смысл в том, чтобы "не кормить чудовище", которое вами управляет и то, что все плюсы курения выдуманы.
     
    #21 enjoy-it, 8 ноя 2016
    Последнее редактирование: 8 ноя 2016