1. Новые покупки

    08.02.2021: [GO IT] Онлайн курсы HTML/CSS + JavaScript

    07.02.2021: HX_RC_DVR 4.1.5

    06.02.2021: Конференция для художников, иллюстраторов и графических дизайнеров [ART FAMILY SCHOOL]

    11.01.2021: 100 Флаеров на все случаи жизни в PSD со скидкой 94%

    19.12.2020: Множественные источники трафика

    19.12.2020: [Firefly Design] Компьютерная графика в Photoshop и Illustrator Практический курс

    19.12.2020: Аккаунты Гидры/HYDRA с балансом 24/7 - @hydravalid | Бот, отзывы, скидки - hydravalid.ru

    19.12.2020: [Udemy] Этичный Хакинг | Запись интенсива Secure Android Phone

    19.12.2020: Новый Курс "Маркетмейкер 2017"

    16.12.2020: FAS - продвинутый скрипт для быстрой индексации - на базе Мувер

    13.12.2020: Взламываем Сайты / Тестирование На Проникновение С Нуля - Часть 4 Из 7

    13.12.2020: Куплю базы

    11.12.2020: Бесплатные покупки на Aliexpress, Amazon,asos + заработок от 200% на одной покупке

    05.12.2020: Продажа аккаунтов гидры/hydra с балансом TG: @hydravalid | Бот, отзывы, всегда в наличии

    05.11.2020: [Udemy] Взламываем соседский Wi-Fi - Часть 2 из 3

    03.11.2020: Magic video 3.0 Анимированные шаблоны Powerpoint

    29.10.2020: [Udemy] Взламываем соседский Wi-Fi - Часть 1 из 3

    28.10.2020: [Udemy] Взламываем соседский Wi-Fi - Часть 3 из 3

    28.10.2020: Видеомонтаж по полочкам [Антон Пушкарев]

    27.10.2020: 25 крутых проектов с Arduino [Марк Геддес]

    26.10.2020: Монтаж в Davinci Resolve: быстрый старт [Дмитрий Ларионов]

    26.10.2020: Монтаж в Davinci Resolve 16 [profileschool] [Дмитрий Ларионов]

    13.10.2020: [SalesHub и Игорь Кустов] Мастер группа 7: Бизнес на Amazon - Перезагрузка (новый поток) 2017

    13.10.2020: Запуск издательского бизнеса на Amazon SalesHub 2017

    05.10.2020: Вебинар продвижение instagram

[Комплекс упражнений] Пять жемчужин дракона

Тема в разделе "Саморазвитие", создана пользователем Toretto, 26 апр 2014.

  1. Toretto

    Администратор

    Регистрация:
    13 янв 2014
    Сообщения:
    9.320
    Симпатии:
    6.676
    Комплекс “пять жемчужин дракона” – это крайне сложный для физического исполнения, гениальный в своей простоте и очень простой для понимания путь, который в итоге даст вам невероятную силу верхней части вашего торса.
    Данный комплекс физических упражнений состоит из особых специфических занятий, которые при должной практике и затраченном времени позволяют невероятным образом увеличить силу кистей, предплечий, рук, верхнего плечевого пояса и спины.
    Упражнения из комплекса сразу не выполнить ни одному, даже физически очень развитому человеку. Подготовительный этап к упражнениям комплекса занимает около 8-10 месяцев, уже после чего начинается полноценная работа со своим телом.

    Автор: Тесеон

    Скачать:

    Что бы видеть скрытые ссылки нужно зарегистрироваться в клубе складчин COGA.BIZ или стать Членом Клуба


     
    gyti, Leon123, AlexTok и 16 другим нравится это.
  2. СамСебеСамса

    Складчик

    Регистрация:
    21 янв 2014
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    15
    Судя по всему интересный курс)но надо каждый день тренироваться, ещё от себя могу посоветовать "Пол Уэйд - Тренировка заключенных", всего 6 видов упражнений - приседания, отжимания, мостик, и тд, однако они дают результат!
     
  3. Kosh

    Член клуба

    Регистрация:
    19 фев 2014
    Сообщения:
    157
    Симпатии:
    16
    А я в добавок могу посоветовать табата-тренинг - всего 4(!) минуты в день и будет та-а-акой результат...
     
  4. AlexTok

    Складчик

    Регистрация:
    10 сен 2014
    Сообщения:
    0
    Симпатии:
    0
    Будет интересно: " Как Выковать Железный Кулак " тоже нормальная тема!